BLOG: Největší LŽI ve světě fitness!

Čemu nejhoršímu ve světě fitness lidé věří?

4 chyby, které lidé dělají při cvičení kvůli lenosti!

Víte, kde neexistují žádné zkratky a odbočky od poctivé dřiny? V posilovně!

Sylvester Stallone (71) dokázal, že je stále Rambo! Podívejte se, jak si dává do těla v posilovně

Sylvester Stallone je prostě neuvěřitelný frajer. I v pokročilém věku je totiž ve výborné formě a jeho namakanou postavu mu budete závidět.

ÚŽASNÁ PROMĚNA: Neuvěříte, z jaké „trosky“ se vyklubal tento svalovec

Každý člověk může v životě spadnout na dno. Důležité však je umět vstát, rány oklepat a začít znovu. Američan Jay Maryniak bojoval řadu let s těžkou drogovou a alkoholovou závislostí. Už to vypadalo, že mu není pomoci. Nyní je však z muže zcela nový člověk. Z pohublého "feťáka" je hora svalů, která svým příběhem inspiruje mnoho lidí.

Chcete se v posilovně vyhnout trapasu? Pak nikdy nedělejte tyto věci!

Chystáte se vůbec poprvé v životě do posilovny? Výborně! Dejte si ovšem pozor na to, abyste se mezi „fitness profíky“ pořádně neponížili

Chcete zapracovat na svém těle? Pak už nikdy nevyslovujte tyto věty!

Dali jste si do roku 2018 předsevzetí, že začnete pořádně cvičit, ale posilovnu jste zatím viděli jen zdálky? Čím to je? Nejsou za tím tyto známé výmluvy?

Akční hrdina Van Damme (57) je stále hora svalů. Jak se udržuje ve formě?

Je mu 57 let, ale stále vypadá, že by vám dokázal dát pořádně do zubů. Legendární akční hrdina Jean-Claude Van Damme je ve svém věku stále neskutečná hora svalů. Jak si herec udržuje fyzičku? Jaké jsou jeho tréninkové metody? Konečně to víme!

BLOG: Já a posilovna aneb Vztah, který trvá už dva roky

Jsou to přesně na den 2 roky, co jsem se odhodlal poprvé vejít do posilovny. A uvědomil jsem si, že na téma posilovna jsem ještě za celou tu dobu nenapsal ani jeden článek. V mnoha článcích jí sice zmiňuji, ale vždy jen okrajově. A tak dozrál čas se na téma já a fitko podívat trochu podrobněji.

Ruská kulturistka ohromuje svět. Svalnatější žena snad neexistuje

Kam se hrabe Schwarzenegger! Ruska Natalia Kuzněcova svým tělem, a hlavně svalstvem, šokuje. Tato profesionální kulturistka je nejlepší ve svém oboru a jejích rozměrů nedosahují ani kulturisté chlapi.

BLOG: 12 kilo dolů. Jak se mi to povedlo?

Za půl roku se mi podařilo zhubnout přes 12 kg a nebylo to až tak těžké, jak jsem si myslel. Nejvíc se na tom podílí strava, stačí přidat trochu pohybu a hlavně se nenechat zlákat žádnými prášky a umělými doplňky stravy. Co všechno jsem musel změnit a zlepšit?