Určitě to znáte. Je krásný den, jdete ruku v ruce se svojí polovičkou a najednou váš přepadne vlna vášně.

Mít domov, kde člověk rád tráví svůj čas a relaxuje, je fajn. Mít práci, která člověka baví a naplňuje, a kterou perfektně zvládá, je rovněž fajn.Ale co když domov a práce jsou jedno?

Ne každý má kvůli pracovnímu vytížení čas na to, chodit do posilovny. Pravidelnost cvičení je však základ, který vás dovede k vysněné postavě. Přinášíme vám proto tři typy tréninků, které si můžete odcvičit kdykoliv a kdekoliv.

Potřebujete rychle zpevnit břišní svaly, ale kvůli pracovní vytíženosti nemáte příliš času na chození do fitka? Nebojte, máme pro vás jednoduché a hlavně účinné kardio, ke kterému vám stačí pouhé 4 minuty!