Jak moc škodíme tělu, když se nenasnídáme?

„Snídaně je nejdůležitější jídlo dne“. Tak tuhle větu známe asi všichni. Proč však tedy stále ráno odcházíme do práce s prázdným žaludkem? Jaké problémy nám hrozí, když se pořádně nenajíme?

BLOG: 12 kilo dolů. Jak se mi to povedlo?

Za půl roku se mi podařilo zhubnout přes 12 kg a nebylo to až tak těžké, jak jsem si myslel. Nejvíc se na tom podílí strava, stačí přidat trochu pohybu a hlavně se nenechat zlákat žádnými prášky a umělými doplňky stravy. Co všechno jsem musel změnit a zlepšit?

4 nejhorší věci, které můžete udělat po běhu

Běh se pro vás stal už rutinou, kterou s přehledem zvládáte? Neodradily vás ani chladnější podzimní teploty? Výborně! Dejte si ovšem pozor na některé věci, jenž děláte po běhu a mohou váš výkon zbytečně sabotovat.

BLOG: Vegetariáni, brzděte! Lidé jíst maso potřebují

Před časem jsem si povídala s člověkem, který žije s vegetariánkou, ač sám vegetariánem není. Ona debata mne přivedla k tomu, abych se znovu zamyslela nad svým postojem vůči vegetariánství. K přehodnocení nedošlo a můj názor zůstává stejný, jaký byl.

Bojujete s věčným přejídáním? Na vině mohou být nezvládnuté emoce

Přínos západní medicíny pro zdraví lidstva je nesporný. Pomáhá zachraňovat či zlepšovat život milionům lidí po celém světě, avšak má své limity. Naráží na ně především u chronických potíží, kde je třeba v duchu celostní medicíny najít skutečnou příčinu problému a vnímat člověka jako spojení zdravé psychiky a fyzického těla.

Příliš často se přejídáte? Poradíme, jak se toho zbavit

Záchvatovité přejídání je porucha příjmu potravy, o ktere se moc nemluví, přitom dopady na lidské zdraví má, a to jak psychické, tak fyzické. V krajních případech může být i život ohrožující. Většina lidí si myslí, že totou poruchou trpí pouze ženy. To je ovšem omyl! Problémy s s přejídáním má i mnoho mužů.

Chcete nabrat svaly? Bez správného stravování to nepůjde!

Jak již zcela jistě víte, bez zdravé a kvalitní stravy nemůžete dosáhnout téměř žádných pokroků.A to ať už je vaším cílem nabrání svalové hmoty, či spalování tuku. Mnoho lidí tuší, jak by mělo jíst, ale jsou zmateni z těch spousty tipů, které slýchají kolem sebe.

Chcete nabrat svaly? Bez správného stravování to nepůjde!

Ať už je vaším cílem nabrání svalové hmoty, či spalování tuků, bez zdravé a kvalitní stravy nemůžete dosáhnout téměř žádných pokroků. Přinášíme vám tedy jednoduché zásady stravování, které zaručeně fungují.

V Holandsku nabízí nejdražší hamburger světa. Neuvěříte, kolik stojí!

Jste masožrouti a rádi si pochutnáte na pořádném hamburgeru? Tak to pro vás máme jednu opravdovou specialitu. Holandská restaurace nabízí burger z prvotřídních potravin. Pokud však na něj dostane chuť, musíte začít šetřit. Jedná se totiž o nejdražší hamburger na světě.

Proč lidi vyhazují tolik jídla?

Dnes jsem se dočetla, že v USA se v domácnostech vyhodí 50% jídla, v Evropě jsme na tom jen o fous lépe - vyhodíme 38% jídla, které si domů koupíme.