Pozor na pitný režim! I v zimě je hydratace velmi důležitá

Pít je potřeba často a pravidelně, nikoliv jen když pociťujeme žízeň. A pozor, není důležité hlídat si příjem tekutin jen v létě, ale i v zimě! Ačkoliv to spousta lidí možná netuší, i v chladnějším počasí hrozí dehydratace a v důsledku toho zdravotní problémy.

HRŮZNÉ VIDEO: Šaman tvrdil, že ovládá krokodýly a skočil za nimi do vody

Díky vlastní hlouposti přišel opravdu nehezkým způsobem o život indonéský šaman Suprianto. Muž, jenž věřil že má nadpřirozené schopnosti, skočil do vody za krokodýlem s cílem najít tělo utonolého mladíka. Záchranná akce však skončila tragicky.

Chcete nabrat svaly? Bez správného stravování to nepůjde!

Ať už je vaším cílem nabrání svalové hmoty, či spalování tuků, bez zdravé a kvalitní stravy nemůžete dosáhnout téměř žádných pokroků. Přinášíme vám tedy jednoduché zásady stravování, které zaručeně fungují.