Už dlouho se snažíte zhubnout a nic vám nepomáhá? Všechny rady selhaly? Asi děláte něco špatně. Možná ale ani nevíte, co to je! Přinášíme vám ty nejhorší zlozvyky, kvůli kterým stále nezapnete knoflík u kalhot.

Vaše hubnutí není mnohdy jen o vás, ale o vašem okolí. Potřebujete proto pár typů lidí, kteří vás budou motivovat či vám pomůžou

Hubnutí je obtížné nejen po fyzické stránce, ale i po té psychické. Čínský fotograf se proto rozhodl, že bude shazovat kila společně s celou svou rodinou. Podpory totiž není nikdy dost.

Hubnutí není nic lehkého. Náročný proces navíc stěžují nepravdy a dezinformace, které kolují všemožně po internetu a lidé se jimi bohužel řídí. Server Menshealth.com se tedy některé lži na toto téma pokusil vyvrátit.

Dali jste si do roku 2018 předsevzetí, že začnete pořádně cvičit, ale posilovnu jste zatím viděli jen zdálky? Čím to je? Nejsou za tím tyto známé výmluvy?

Že mě baví žít, to není třeba z mé strany opakovat, stejně jako to, že tomu tak vždy nebylo. Můj příběh o tom, jak jsem došel až k jakémusi bodu zlomu a začal něco dělat se svou postavou.

Za půl roku se mi podařilo zhubnout přes 12 kg a nebylo to až tak těžké, jak jsem si myslel. Nejvíc se na tom podílí strava, stačí přidat trochu pohybu a hlavně se nenechat zlákat žádnými prášky a umělými doplňky stravy. Co všechno jsem musel změnit a zlepšit?

Vaše hubnutí není mnohdy jen o vás, ale o vašem okolí. Potřebujete proto pár typů lidí, kteří vás budou motivovat či vám pomůžou.

Přínos západní medicíny pro zdraví lidstva je nesporný. Pomáhá zachraňovat či zlepšovat život milionům lidí po celém světě, avšak má své limity. Naráží na ně především u chronických potíží, kde je třeba v duchu celostní medicíny najít skutečnou příčinu problému a vnímat člověka jako spojení zdravé psychiky a fyzického těla.

Každý člověk umí běhat, je to přirozená aktivita. Pravidelných běžců stále přibývá, což je skvělé. Pokud se řadíte mezi ty, kteří by rádi pravidelně běhali, ale zatím se ještě nerozhoupali, pak je tento článek přesně pro vás.