Chcete zapracovat na svém těle? Pak už nikdy nevyslovujte tyto věty!

Dali jste si do roku 2018 předsevzetí, že začnete pořádně cvičit, ale posilovnu jste zatím viděli jen zdálky? Čím to je? Nejsou za tím tyto známé výmluvy?

BLOG: Vede hubnutí k lepší erekci?

Že mě baví žít, to není třeba z mé strany opakovat, stejně jako to, že tomu tak vždy nebylo. Můj příběh o tom, jak jsem došel až k jakémusi bodu zlomu a začal něco dělat se svou postavou.

BLOG: 12 kilo dolů. Jak se mi to povedlo?

Za půl roku se mi podařilo zhubnout přes 12 kg a nebylo to až tak těžké, jak jsem si myslel. Nejvíc se na tom podílí strava, stačí přidat trochu pohybu a hlavně se nenechat zlákat žádnými prášky a umělými doplňky stravy. Co všechno jsem musel změnit a zlepšit?

5 typů lidí, které potřebujete, abyste opravdu zhubli

Vaše hubnutí není mnohdy jen o vás, ale o vašem okolí. Potřebujete proto pár typů lidí, kteří vás budou motivovat či vám pomůžou.

Bojujete s věčným přejídáním? Na vině mohou být nezvládnuté emoce

Přínos západní medicíny pro zdraví lidstva je nesporný. Pomáhá zachraňovat či zlepšovat život milionům lidí po celém světě, avšak má své limity. Naráží na ně především u chronických potíží, kde je třeba v duchu celostní medicíny najít skutečnou příčinu problému a vnímat člověka jako spojení zdravé psychiky a fyzického těla.

Chcete být v kondici? Začněte běhat

Každý člověk umí běhat, je to přirozená aktivita. Pravidelných běžců stále přibývá, což je skvělé. Pokud se řadíte mezi ty, kteří by rádi pravidelně běhali, ale zatím se ještě nerozhoupali, pak je tento článek přesně pro vás.

Proč zhubnout? Třeba i kvůli lepší erekci

Že mě baví žít, to není třeba z mé strany opakovat, stejně jako to, že tomu tak vždy nebylo.

Pět typů lidí, které potřebujete, abyste zhubli

Vaše hubnutí není mnohdy jen o vás, ale o vašem okolí. Stejně jako já, potřebujete pár typů lidí, kteří vás budou motivovat, pomůžou vám, poradí, nebo ....